Hizmetler
Bireysel Koçluk Alanları
⚡Impostor Sendromu
Kendini yetersiz mi hissediyorsun?
“Başarılarım tamamen şans eseri!” diyerek yeteneklerini küçümsüyor ve potansiyelini yok sayıyor olabilirsin. Ancak bu düşüncelerle bir sonraki adımı atmaktan korkarak hareketsiz kaldığında, hayallerini gerçeğe dönüştürme şansını kaybettiğini bilmelisin.
Araştırmalar gösteriyor ki her üç kişiden biri Impostor sendromu yaşıyor.
İyi haber ise şu: Bu yanlış algıyı fark etmek, değişim için atılacak en güçlü adım. Yıllar içinde şekillenen bu düşünce ve davranış kalıplarını yeniden düzenlemek mümkün!
Impostor sendromunu anlamak ve aşmak için; eğitim aldığım Dr. Valerie Young’ ın yaklaşımlarını ve bu süreçte koçluğun gücünü nasıl kullanacağımı öğrendiğim Denise (Van Eck) McClennen’ in tekniklerini kullanıyorum.
Dünyada bu alanda eğitim almış yalnızca üç Türk Profesyonel Koçtan biri olarak, bu yolculukta sana rehberlik etmekten mutluluk duyarım.
Eğer Impostor sendromunu yakından tanımak ve baş etmenin yollarını keşfetmek istiyorsan, Impostor ve Denge yazılarımı okuyarak farkındalık yolculuğuna başlayabilirsin.
Haydi, artık başarılarını sahiplenme ve yapabileceklerinin sınırını zorlamak için harekete geçme vakti!
⚡Alışkanlık Yapılandırma
Yeni yılın ilk gününde ya da her pazartesi büyük kararlar alıp kısa sürede vazgeçenlerden misin?
Diyet, spor, kitap okuma, dil öğrenme gibi hedefler bir türlü sürdürülebilir hale gelmiyorsa, belki de yanlış yerden başlıyorsun.
Gerçekten işe yarayan alışkanlıklar, sadece moda olduğu için değil, sana iyi geldiği için seçilmelidir. Bunun için önce doğru soruları sormak ve bu sorulara dürüst yanıtlar vermek gerekiyor.
Hayat tarzına uygun, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak için bilimsel tekniklerden ve pratik yöntemlerden yararlanabiliriz.
Bu konuya olan tutkum, düzenlediğim Alışkanlık Yapılandırma eğitimleri ve Changewithme atölyeleriyle daha da güçlendi. Bu süreçte sana rehberlik etmek için ben fazlasıyla hazırım. Sen de hazır olduğunda başlayalım!”
⚡Hedef Belirleme ve Planlama
“Plansız bir hedef, sadece bir dilekten ibarettir” demiş Küçük Prens’ in yazarı. Hedefiniz gerçekleşmek için doğru bir yol haritasına ihtiyaç duyar. İş hayatınızda yaptığınız projeleri, iş planlarını düşünün. Günün sonunda işler yaptığınız bu planlar sayesinde nihayete ermiyor mu?
Kariyerime Üretim Planlama Mühendisi olarak başladım ve planlama, hem iş hem de özel hayatımda en güçlü becerilerimden biri haline geldi.
Koçluk bakış açısıyla, başarının ilk adımının doğru hedefi belirlemek olduğunu daha net anladım. Şimdi, bu yaklaşımı danışanlarımla paylaşıyor, onların kendi hedeflerini keşfetmelerine ve o hedeflere ulaşacak adımları planlamalarına rehberlik ediyorum.
Gerçekten ulaşmak istediğin hedefleri belirlemeye ve onlara giden yolu çizmeye hazırsan, birlikte çalışabiliriz!
⚡Yaşam Denge Çarkı
Hayatının bütününe tek bir araç üzerinde bakmak, her alanda nerede olduğunu görmek ve kendini iyi hissettiğin denge noktanı keşfetmek ister misin?
Yaşam Denge Çarkı, tam da buna hizmet eden bir araç.
Bu çalışma, hem anda kalmana yardımcı olur hem de hangi alanlara daha fazla odaklanman gerektiğini açıkça görmeni sağlar.
Eğer kendi dengen üzerinde çalışmaya hazırsan, Denge Tahtası ilk bölümüne göz atıp benimle iletişime geçebilirsin.
⚡Değişim ve Adaptasyon
İş değişiklikleri, ebeveynlik, kariyer değişikliği, yurtdışına yerleşme…
Hayatımız, sürekli değişim ve adaptasyonla şekilleniyor. Benim yolculuğum bana, değişimi kucaklamanın aslında gelişimi de kucaklamak olduğunu öğretti.
Eğer sen de değişimle başa çıkmak, yeni koşullara adapte olmak ve bu süreçte kendini şefkatle kucaklayıp keşfetmek istiyorsan, bu yolculukta sana destek olmaya hazırım.
⚡Yetkinlik Gelişimi
Kariyer yolculuğunda nerede olduğunu ve nereye gitmek istediğini bilmeden ilerlemek zordur. Mevcut yetkinliklerini fark etmek, eksiklerini belirlemek ve bu farkındalıkla hareket etmek, sağlam bir temel oluşturmanın anahtarıdır.
Koçluk sürecinde, hem mevcut potansiyelini ortaya çıkarmana hem de kariyer hedeflerine ulaşmanı sağlayacak yetkinlikleri geliştirmen için sana rehberlik edeceğim.
⚡Performans ve Zaman Yönetimi
İş ve özel hayatında performansını artırmak ve zamanını verimli kullanmak için önerilen genel kurallar genellikle kısa vadeli çözümler sunar. Ancak gerçekten etkili ve sürdürülebilir bir yöntem, yalnızca sana uygun ve kimliğinle uyumlu olduğunda işe yarar.
Birlikte, hayatına en uygun verimlilik stratejilerini tasarlayabilir ve bu süreçte kalıcı bir denge oluşturabiliriz. Hadi, verimli bir hayat düzenini keşfetmeye başlayalım!